Osteopata Milano

Nell’ambito della nostra Partnership con l’Associazione Puericultrici Italiane, la nostra Osteopata Lisa Castiglioni spiega che osteopatia e gravidanza non sono incompatibili, anzi un professionista preparato può supportare le future mamme, alleviando alcuni problemi e migliorando le probabilità di riuscita del parto naturale.

Osteopatia durante la gravidanza

• Quando può essere d’aiuto l’osteopata in gravidanza?

L’osteopata mira a risolvere i disturbi funzionali che possono insorgere durante la gravidanza e alleviare sintomi quali mal di schiena, sciatalgia, dolori alla cervicale, mal di testa, dolori alle gambe, pubalgia, bruciore di stomaco e problemi digestivi. Bisogna sempre ricordare che ogni gravidanza è unica, e ogni donna ha un diverso vissuto e una diversa storia, compito dell’osteopata è dunque valutare caso per caso in modo unico e consentire un migliore adattamento ai cambiamenti indotti dalla gravidanza: posturali, pressori e non solo.

• Un aiuto a prepararsi al parto

Con il suo lavoro l’osteopata individua se vi sono limitazioni della mobilità del bacino e della colonna vertebrale e tramite il trattamento cerca di ripristinare un corretto funzionamento di queste strutture per consentire un parto meno faticoso sia per la mamma che per il bambino. Un trauma sacrale, per esempio, può portare a una non corretta motilità delle articolazioni sacro iliache e del tratto lombo-sacrale, articolazioni importantissime per una buon riuscita di un parto naturale.

Osteopatia dopo il parto

Il trattamento osteopatico ha molti benefici anche nella fase del post-partum. A seconda del tipo di parto l’Osteopata andrà a valutare e trattare diverse strutture che sono state coinvolte dalla dinamica del parto.

• Parto naturale

Quando vi è stato un parto naturale occorre sempre verificare la mobilità del sacro, delle articolazioni limitrofe e dei tessuti adiacenti che sono le aree maggiormente sottoposte a stress durante la fase espulsiva. Questa fase è ricchissima di cambiamenti : abbiamo l’arrivo in casa del neonato, l’allattamento, un radicale cambiamento nei ritmi del sonno, e qui possono sopraggiungere fastidiosi sintomi che possono alleviati grazie al trattamento osteopatico.

• Parto cesareo

Nei casi di parto cesareo può essere d’aiuto nei mesi dopo il parto rivolgersi all’osteopata per verificare che la cicatrice non crei tensioni e non disturbi la postura della neo mamma, oltre a non recare dolori alla paziente.

Il trattamento osteopatico risulta molto efficace nell’attenuazione di aderenze cicatriziali post intervento. È bene ricordare che la cicatrice può essere trattata in seguito alla sua completa cicatrizzazione e non prima.

Occorre sempre ricordare che ogni parto, così come ogni gravidanza, è un evento unico, e può presentare tempistiche, situazioni e quindi adattamenti molto differenti. L’osteopata non ha quindi un protocollo predefinito di trattamenti applicabili alle sue pazienti dopo il parto ma indagherà quali siano state le dinamiche, tempistiche, problematiche del parto e della fase successiva, se vi siano sintomi o meno, per valutare se e come effettuare il trattamento osteopatico dopo una sua valutazione osteopatica.

Fonti – Articoli scientifici :

• Franke et al, Osteopathic manipulative treatment for nonspecific low back pain: a systematic review and meta-analysis. BMC Musculoskeletal Disorders 2014, 15:286
• KL Hensel et al, Pregnancy Research on Osteopathic Manipulation Optimizing Treatment Effects: The PROMOTE Study A Randomized Controlled Trial. Am J Obstet Gynecol. 2015 January
• KL Hensel et al, Acute Improvemente in Hemodynamic control after Osteopathic Manipulative Treatment in the third trimester of pregnancy. Complement Ther Med. 2013 December ; 21(6): 618–626.
• J C Licciardone et al, Osteopathic Manipulative Treatment of Back Pain and Related Symptoms during Pregnancy: A Randomized Controlled Trial. Am J Obstet Gynecol. 2010 January ; 202(1): 43.e1–43.e8.

La cervicale: domande e risposte da osteopata

Sentiamo spesso parlare di cervicale, ma cerchiamo di capire meglio di cosa si tratta rispondendo alle principali domande poste quotidianamente dai pazienti che soffrono di questo fastidioso problema.

Cos’è la cervicale?

Con il termine “cervicale” si intende la porzione superiore della colonna vertebrale (rachide), composta da sette vertebre, numerate dall’alto al basso in base alla posizione che occupano.

Di cosa parliamo quando diciamo “dolore cervicale”?

Per dolore cervicale si intende un dolore localizzato al rachide cervicale, ovvero al collo. Si tratta di un sintomo molto frequente nella popolazione e talvolta può essere molto invalidante per il paziente.

Quali sono le cause che possono portare dolore alla cervicale?

Le cause di questo sintomo possono essere molteplici, si va dalle più gravi, per esempio una frattura, che può essere stata causata da un trauma, alle meno gravi e più comuni, come un dolore muscolare, o l’artrosi cervicale.

Innanzitutto è bene capire la causa del problema: cosa ci fa male, perché, e successivamente adottare le giuste terapie o rimedi per alleviare la sintomatologia. Approfondiamo il tema del dolore cervicale muscolo – tensivo. La muscolatura cervicale è composta da numerosi muscoli responsabili sia di dare stabilità sia di permettere il movimento al rachide cervicale. L’eccessiva tensione di uno o più di questi muscoli può essere responsabile del dolore cervicale.

Ma perché la muscolatura si contrae? Non vi è una sola risposta a questa domanda ma molteplici, tra le cause più comuni abbiamo: una postura “sbagliata”, uno sforzo eccessivo, un sovraccarico muscolare, problemi occlusali, situazioni di stress, etc.

Quando uno o più muscoli cervicali sono contratti il dolore può interessare non solo il collo, ma anche le spalle e la testa, da un solo lato o da entrambi a secondo della muscolatura coinvolta dalla contrattura.

La postura influenza la cervicale?

Assolutamente sì! Non bisogna pensare al collo come a un’entità a parte, ma come parte fondamentale di un unico sistema. Il rachide cervicale è il tratto più mobile del rachide e come tale deve adattarsi al resto della colonna vertebrale e in generale alla postura assunta dal soggetto.

Assumere una postura “corretta” soprattutto nelle attività quotidiane, come ad esempio al lavoro, è fondamentale.

L’osteopata tratta la cervicale?

La risposta è si, nel caso in cui il dolore cervicale sia di tipo muscolo-scheletrico, l’osteopata attraverso un’analisi posturale e la palpazione individua le zone responsabili della sintomatologia e tratta il sistema muscolo-scheletrico per riportare un corretto funzionamento del rachide ed eliminare le tensioni muscolari.

Come si svolge una prima visita osteopatica?

La visita osteopatica inizia con un colloquio, durante il quale il paziente spiega all’osteopata per quale motivo si è rivolto a lui (come per esempio dolori, fastidi, rigidità, ecc., oppure semplicemente per una valutazione) e risponde ad eventuali domande che gli vengono fatte dall’osteopata per indagare abitudini posturali e stile di vita (lavoro, sport, traumi, etc.). Se il disturbo può rientrare nell’ambito osteopatico viene effettuata una valutazione osteopatica, attraverso l’analisi della postura assunta dal soggetto in posizione eretta (esame obiettivo) e mediante alcuni test di mobilità e test osteopatici, che possono essere fatti con il paziente in ortostatismo, seduto, o sdraiato sul lettino, a seconda dei casi. Una volta terminata la valutazione, nel caso in cui vengano riscontrate della problematiche trattabili dall’osteopata, inizia il trattamento osteopatico.

Che cos’è la postura?

Con il termine postura si intende “l’atteggiamento abituale di un individuo determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità” (Treccani).

Quanto è importante la postura per l’osteopata?

L’osteopata è molto attento ad osservare la postura assunta dal paziente, tanto che uno degli obbiettivi principali del trattamento è appunto il miglioramento della postura. È molto importante valutare che il peso venga scaricato ugualmente su entrambe le gambe, che il bacino e il capo siano centrati e in equilibrio con il resto del corpo. Se i principi di simmetria e funzione vengono rispettati la persona si troverà in una situazione di armonia per cui non si creeranno stati tensivi e/o dolorosi. Questo aspetto è molto importante nell’adulto e ancor più nel bambino in crescita. I bambini, infatti, hanno grandi capacità adattative e di cambiamento, quindi correggere la postura di un bambino è sicuramente più facile che di un adulto. Non dimentichiamoci però che anche gli adulti possono migliorare la loro postura, magari con qualche accorgimento in più rispetto a un bambino, e con qualche trattamento in più.

L’osteopatia è un metodo di cura o di prevenzione?

Siamo abituati a pensare che ci si può rivolgere all’Osteopata quando abbiamo già un problema (un dolore, una rigidità, in seguito a un trauma, … ) tuttavia l’Osteopatia ha un importantissimo ruolo nella prevenzione della comparsa dei sintomi e delle alterazioni posturali. Capita spesso infatti che alcuni problemi, come ad esempio traumi pregressi, rigidità articolare, contratture lievi, etc., nel tempo possano portare a disordini dell’apparato neuro-muscolo-scheletrico , portando a dolore e recidive. In quest’ottica diviene dunque importante recarsi dall’Osteopata per eseguire una valutazione osteopatica il prima possibile.